Por Daniela García
Siempre ha sido un misterio el identificar las causas que determinan el tiempo de vida de las personas, en esencia; lo que contribuye a que cierto número de la humanidad alcancen los 100 años de vida y más.
En la actualidad son cinco las zonas azules de la longevidad, que forman parte de este maravilloso ciclo generacional, donde se han llevado a cabo diversos estudios e investigaciones científicos, sociales y culturas, realizados en torno al tema, para descifrar las causas de esta enigmática longevidad. Las zonas azules del mundo son Cerdeña en Italia, Okinawa en Japón, loma linda en estados unidos, la isla icaria Grecia y la península de Nicoya en Costa Rica.
Todas estas zonas tienen algo en común y es que forman parte de islas o están cerca de zonas costeras, destacando que la alimentación es semejante de una con otra y los hábitos de vida coinciden. Estas comunidades basan su alimentación en verduras, pescados y grasas saludables derivadas de la carne. Siempre están en constante movimiento lo cual ha creado teorías de lo que pudiera incidir en la cantidad de anos que pudiera vivir un ser humano de seguir dichas costumbres y normas.
En la actualidad han surgido muchos problemas que se desprenden de costumbres, alejadas a lo que se practica en estas zonas, la obesidad, diabetes, problemas inmunológicos y muchas otras afecciones que preocupan al sistema de salud mundial y ha creado una alerta para determinar las causas que provocan estos parámetros. Las zonas azules han ayudado a darle solución a estos problemas y las condiciones que debemos crear como sociedad para mejorar la calidad de vida de la humanidad.
Si bien es importante los beneficios del desarrollo que hemos obtenido a través de los años como sociedad, debemos evitar todo lo que nos impide vivir a plenitud y con una excelente calidad de vida, gracias a estas comunidades podemos mejorar nuestros hábitos y encaminarlos en función de una vida alejada de enfermedades que afectan nuestro bienestar, si cada uno de nosotros siembra la semilla de estas zonas en nuestras familias nuestros hijos serán parte de comunidades longevas y saludables, seremos parte de más zonas azules contribuyendo a un mejor bienestar y desarrollo de la humanidad.
