Por Hilario Ramirez
Solía resaltar el profesor de Política 3 en UASD Regional Norte, Elias Santos, que todo aquel individuo que en su léxico adopte la manía de abrigarse de pretextos, será su mensaje en que no llegará a ningún destino exitoso.
Desde el año 2021 hasta finales del 24’s se mantuvo montada festivales de pretextos gubernamental a través de los denominado vocingleros, ante su derrumbada credibilidad en la percepción ciudadana.
A partir de esos indicadores de desplome en la popularidad del gobierno que pintó de verde promesas de cambio positivo, iniciaba la unánime lámina depresiva en los gestos de cada uno y conjunto de dominicanos.
Aspectos emocional que se traduce en un problema socio económico, que desde el marco de la investigación, aparecen antecedentes de estudios científicos.
La desesperanza aprendida
La desesperanza aprendida, o «indefensión aprendida», es un estado psicológico en el que una persona, después de haber vivido situaciones negativas que percibe como incontrolables, desarrolla la creencia de que es incapaz de cambiar su situación y se vuelve pasiva, incluso cuando surgen oportunidades para mejorar.
Fue un concepto desarrollado por Martin Seligman y sus colaboradores a partir de experimentos con perros que, tras recibir descargas eléctricas inescapable, dejaron de intentar escapar cuando la situación cambiaba.
Características principales:
Creencia de incontrolabilidad:
La persona no cree que sus acciones puedan tener impacto en los resultados.
Pasividad y falta de iniciativa:
Se deja de intentar cambiar la situación, adoptando una actitud de renuncia.
Expectativa de fracaso:
Anticipan que sus esfuerzos serán inútiles, lo que les impide probar nuevas estrategias.
Origen y ejemplos:
Experimento de Seligman:
En los experimentos originales, se expuso a perros a choques eléctricos que no podían evitar.
Después, aunque la situación cambió y pudieron escapar, no lo hicieron porque habían «aprendido» que sus acciones eran inútiles.
Aplicación en humanos:
Este fenómeno se observa en personas que han sido sometidas a situaciones traumáticas, autoritarismo, abandono, o maltrato, donde aprenden que sus esfuerzos para salir del problema son inútiles.
Es el actual ambiente humano en RD.
Consecuencias:
Déficits cognitivos:
Dificultad para aprender nuevas habilidades y para procesar información, ya que la mente se centra en la sensación de fracaso.
Déficits motivacionales:
Falta de impulso y motivación para enfrentar nuevos desafíos.
Problemas de salud mental y física:
Puede contribuir a la depresión, el estrés postraumático, la falta de autocuidado, y problemas físicos como trastornos del sueño o cardiovasculares.
Cómo superarla ?
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Ayuda a reestructurar pensamientos y emociones negativas, y a cambiar las conductas aprendidas.
Pequeños pasos:
Dividir objetivos grandes en pasos pequeños y asequibles, celebrando cada éxito para construir motivación.
Buscar apoyo:
Pedir ayuda a otros para encontrar motivación y recursos cuando se sientes desmotivado o con miedo.
